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心と体をリラックスさせるヨガは、バランスを整えるための素晴らしい方法です。内側からの美しさと調和を追求することができます。正しいポーズの取り方や呼吸法などを平野区で丁寧に指導いたします。安心してクラスに参加していただけるよう、個々のニーズや体力に合わせたアレンジも行っております。

マインドフルネスや瞑想などの要素もヨガに取り入れ、内面の安定と調和を追求し、身体だけでなく、心とのつながりも大切にします。忙しい日常から離れてリラックスし、ダンススクールで自分自身と向き合う時間を平野区で体感できます。

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